Magaly Deliot

Coach en nutrition

Magaly, la quarantaine, exerce en tant que Coach en nutrition IG bas et en psychologie positive. 

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L'histoire ?

La découverte de l’IG bas a changé sa vie : elle a perdu du poids de manière durable, gagné en énergie et amélioré à la fois son transit et son sommeil. Elle a donc réalisé une formation certifiante pour transmettre à son tour et se reconvertir professionnellement. 

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La méthode ?

Les mots "IG bas" ont l'air parfois "barbares" pour les débutants, mais pas de panique, Magaly est là pour vous accompagner avec bienveillance et empathie. Ici, pas de régime miracle, pas de frustration, pas de sensation de faim. 

Elle vous apprend les bases, les aliments, maitriser ses glucides, les associations, l'équilibre des assiettes, des recettes.... Son coaching vous permet d'ancrer les habitudes sur la durée (et passer la phase critique de l'effet "tout nouveau, tout beau"), gérer les "zones de turbulences" (adapter la méthode aux imprévus, gérer sa motivation et ses émotions), avec le but ultime d'être parfaitement autonome et d'avoir une relation sereine avec la nourriture sur le long terme. 

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Comment ? 

Vous contactez Magaly pour un premier rdv téléphonique de 30 minutes gratuit. Ensuite, vous choisissez une séance unique, ou un forfait, le tout en visioconférence. 

Elle organise également des ateliers sur Loisy sur des thèmes particuliers pour découvrir et apprendre en petits groupes, et propose également des mini-formations en ligne pour les petits budgets.